Shoko Dubiski
毎日のちょっとした🤏、self care 💕
— Shoko Dubiski (@shokoyoga) December 27, 2020
Ayurveda ✨オイルマッサージ✨
〜アビヤンガの方法〜
1必要量の白ごま油（キュアリをボトルに入れ湯煎で温める
2暖かい部屋を暖かくする足先から🦶心臓にむかってゆっくりマッサージ
4 オイルを塗ったまま15分前後休息する
5シャワーで全身のオイルを洗い流す pic.twitter.com/Unwjr12DBh
Well-Being with Shoko
心&身体もヘルシーで、周りの環境とも バランス&ハーモニーが満ち溢れている... Happyなシンプル・ライフスタイルを 提供/シェアしています❤️
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